Kim Lindharth

Helhedsorienteret personlig træner

Min sundhedsfilosofi

.. bygger på den tanke, at sundhed skal være overkommeligt og realistisk. At tårnhøje ambitioner på sundhedsfronten skydes til hjørnespark, så den dårlige samvittighed, skyldfølelse og manglende tro på sig selv ikke får lov at sætte dagsordenen. Jeg tror på, at små, men realistiske skridt er nøglen til vedvarende resultater! Og ærlig talt: hvem ønsker kun kortvarig succes?


Instagram

*** EFTERLYSNING - ÉN PLADS TILBAGE ***
~
Jeg efterlyser én kvinde til mandag-aften-kvindeholdet, da der til den næste 4 ugers periode er én ledig plads tilbage. 🏋️‍♀️
~
➡️Opstart er på mandag d. 22/1 kl. 19.30!⬅️
~
Du får:
~
▪️Én ugentlig effektiv træning af hele kroppen
▪️Et træningsfællesskab, der sikrer gode muligheder for en fast træningsrutine
▪️Bedre teknik i øvelser
▪️Øget motivation og inspiration til træning
▪️Mulighed for at sparre med en personlig træner om alt inden for træning, kost, vaner og sundhed generelt
~
Hvem kan deltage?
👉 ALLE (kvinder!) - også selvom du ikke har så stor erfaring med styrketræning. Jeg vil nemlig have et skarpt øje på teknikken hos alle og differentiere de respektive øvelser, så de passer til den enkeltes niveau.
~
Tidspunkt og sted:
👉 Hver mandag kl. 19.30-20.30 i CCS Training Center, Islandsgade 12, 5000 Odense C. Der er opstart mandag d. 22. januar kl. 19.30.
~
Pris:
👉 Jo flere deltagere, jo billigere for alle:
▪️6-7 deltagere: 450,- for 4 uger pr. person
▪️8-9 deltagere: 400,- for 4 uger pr. person
▪️10-11 deltagere: 350,- for 4 uger pr. person
▪️12 deltagere: 300,- for 4 uger pr. person
~
Der betales for én måned (dvs. 4 uger / 4 træningspas) ad gangen og der er således ikke nogen binding udover dette. Hvis du ikke kan deltage til ét eller flere træningspas i løbet af måneden, så refunderes pengene ikke.
~
Prisen pr. måned kan således variere alt efter antal deltagere. Nye deltagere kan starte på holdet den første mandag i en ny 4-ugers periode.
~
Interesseret?
👉 Lyder det som noget for dig? Så kontakt mig her på Facebook, skriv en mail til kontakt@kimlindharth.dk eller ring på 29295357.
~
God weekend! 🙋‍♂️
DEN RETTE KEMI ER ALTAFGØRENDE 🤝
~
.. og derfor afholder jeg ALTID en (uforpligtende og gratis) indledende snak med potentielle nye klienter. Uden den rette kemi kommer vi sjældent ret langt. 😕
~
Snakken har selvfølgelig også til formål at gøre dig klogere på:
👉 Hvilket forløb, der giver mest mening for dig
👉 Hvordan et givent forløb er bygget op
👉 Hvordan jeg helt konkret vil hjælpe dig tættere mod dit mål
👉 Om du har den rigtige mavefornemmelse (i maven)
~
.. for ikke at glemme muligheden for at du kan stille ALLE de spørgsmål du har ift. at afdække hvorvidt jeg er den rette. Kort sagt en forventningsafstemning, så vi så tidligt som muligt sikrer fundamentet for et godt og konstruktivt forløb. Det er alfa og omega i et personligt træningsforløb med mig. 🙂
~
I videoen ser I et lille indblik i sådan en indledende snak, der typisk varer ca. 45-60 min.
~
Hvis du har lyst til at blive klogere på, hvordan jeg kan hjælpe dig tættere mod dit mål så kontakt mig her på Instagram eller læs mere på min hjemmeside: ➡️ www.kimlindharth.dk ⬅️
~
Der er et direkte link i min profiltekst: @kimlindharth ☺️
“Ja, det kan virkelig godt passe”, svarede jeg forleden på denne fantastiske besked fra en af mine glade klienter. 👏🏼
~
Vil du også gerne prøve at “falde bag over af glæde”? 😜🏋🏼‍♀️
~
Så kontakt mig og hør nærmere om muligheden for netop dette! 🙋🏼‍♂️
Mine damer og herrer! 🙋🏼🙋🏼‍♂️
~
Lad mig her præsentere det absolut sundeste du kan gøre for dig selv, hvis du ønsker at forlænge din levetid på denne jord. 🤓
~
God lørdag (jeg håber den lige blev 4% bedre)! 😜
Så er 2018 skudt i gang med dette traditionsmåltid 😋🤢
Kan I huske Lenes vilde udvikling? 🤗
~
Selvfølgelig kan I det.
~
Jeg skrev b.la. at hun formåede at løfte 100 kg. i dødløft og at jeg ville dokumentere det. For hvis det ikke er på de sociale medier, er det jo aldrig sket. Vel?! 🤣
~
Så værsgo; et stk. dødløft på 100 kg. Og så oven i købet et flot et af slagsen med stort overskud. Så pisse sejt, Lene! 🏋️‍♀️🥇
~
Godt nytår til jer alle! 🥂🎉🎈
*** SKAL DU MED PÅ MIT MORGEN-TRÆNINGSHOLD FOR KVINDER? ***
~
Morgenholdet starter op næste onsdag d. 3/1 - 2018 kl. 06.15.
Konceptet er fuldstændig det samme som det sene aftenhold mandag aften. Eneste forskel er tidspunktet (se billede). 👆🏼
~
Det får du:
▪️Én ugentlig effektiv træning af hele kroppen
▪️Et træningsfællesskab, der sikrer gode muligheder for en fast træningsrutine
▪️Bedre teknik i øvelser
▪️Øget motivation og inspiration til træning
▪️Mulighed for at sparre med en personlig træner om alt inden for træning, kost, vaner og sundhed generelt
~
Hvem kan deltage?
👉 ALLE (kvinder!) - også selvom du ikke har så stor erfaring med styrketræning. Jeg vil nemlig have et skarpt øje på teknikken hos alle og differentiere de respektive øvelser, så de passer til den enkeltes niveau.
~
Tidspunkt og sted:
👉 Hver onsdag kl. 06.15-07.15 i CCS Training Center, Islandsgade 12, 5000 Odense C. Der er opstart onsdag d. 3. januar kl. 06.15.
~
Pris:
👉 Jo flere deltagere, jo billigere for alle:
▪️6-7 deltagere: 450,- for 4 uger pr. person
▪️8-9 deltagere: 400,- for 4 uger pr. person
▪️10-11 deltagere: 350,- for 4 uger pr. person
▪️12 deltagere: 300,- for 4 uger pr. person
~
Der betales for én måned (dvs. 4 uger / 4 træningspas) ad gangen og der er således ikke nogen binding udover dette. Hvis du ikke kan deltage til ét eller flere træningspas i løbet af måneden, så refunderes pengene ikke.
Prisen pr. måned kan således variere alt efter antal deltagere. Nye deltagere kan starte på holdet den første mandag i en ny 4-ugers periode.
Interesseret?
~
👉 Lyder det som noget for dig? Så tilmeld dig ved at kontakte mig her på Instagram, skriv en mail til kontakt@kimlindharth.dk eller ring på 29295357.
Jeg har det som var jeg 10 år i kroppen lige nu. Jeg kan (næsten) ikke vente til i morgen! 🎅🏼😂
~
Glædelig jul til alle! ☺️